Bruksizm
Bruksizm bireylerin dişlerini gıcırdattığı veya sıktığı bir durumdur. Bruksizminiz varsa, uyanıkken farkında olmadan dişlerinizi sıkabilir (uyanık bruksizm) veya uyku sırasında dişlerinizi sıkabilir, gıcırdatabilirsiniz (uyku bruksizmi).
Uyku bruksizmi, uyku ile ilişkili bir hareket bozukluğu olarak kabul edilir. Uyku sırasında dişlerini sıkan veya gıcırdatan kişilerin horlama ve nefes almada duraklamalar (uyku apnesi) gibi diğer uyku bozukluklarına sahip olma olasılığı daha yüksektir. Hafif bruksizm tedavi gerektirmeyebilir. Bununla birlikte, bazı insanlarda bruksizm, çene bozukluklarına, baş ağrılarına, dişlerde hasara ve diğer sorunlara yol açacak kadar sık ve şiddetli olabilir. Uyku bruksizmine sahip olabileceğiniz ve komplikasyonlar gelişene kadar bundan habersiz olabileceğiniz için, bruksizmin belirti ve semptomlarını bilmek ve düzenli diş hekimi kontrolüne gitmek önemlidir.
Diş gıcırdatma neden olur?
Diş gıcırdatma nedeni her zaman net değildir, ancak genellikle stres, kaygı veya uyku sorunları gibi diğer faktörlerle bağlantılıdır.
- Stres ve kaygı: Diş gıcırdatma çoğunlukla stres veya kaygıdan kaynaklanır ve çoğu insan bunu yaptıklarının farkında değildir. Genellikle uyku sırasında olur.
- İlaçlar, diş gıcırdatma bazen belirli ilaç türlerini almanın bir yan etkisi olarak meydana gelebilir.
- Uyku bozuklukları, horluyorsanız veya obstrüktif uyku apnesi (OSA) gibi bir uyku bozukluğunuz varsa, uyurken dişlerinizi gıcırdatmanız daha olasıdır. OSA, siz uyurken nefesinizi keser.
- Yaşam tarzı
- Alkol, sigara içmek
- Çay veya kahve gibi kafeinli içeceklerin fazla tüketimi (günde 6 veya daha fazla fincan)
Bruksizmin belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- Partnerinizi uyandıracak kadar yüksek sesli diş gıcırdatma veya sıkma
- Düzleştirilmiş, kırılmış, gevşemiş dişler, çatlak dişler
- Aşınmış diş minesi
- Artan diş ağrısı veya hassasiyeti
- Yorgun veya gergin çene kasları veya tamamen açılıp kapanmayan kilitli bir çene
- Çene, boyun veya yüz ağrısı veya ağrı
- Kulağınızla ilgili bir problem olmamasına rağmen kulak ağrısı gibi hissettiren ağrı
- Şakaklarda başlayan donuk baş ağrısı
- Yanağınızın içini çiğnemekten kaynaklanan doku hasarı
- Uyku bozukluğu
Tedavi
- Splint ve ağız koruyucuları: Bunlar, diş sıkma ve gıcırdatmanın neden olduğu hasarı önlemek için dişleri ayrı tutmak için tasarlanmıştır. Sert akrilik veya yumuşak malzemelerden yapılabilirler ve üst veya alt dişlerinize takılabilirler.
- Ağır vakalarda diş aşınması hassasiyete veya düzgün çiğnememeye yol açtığında - diş hekiminizin dişlerinizin çiğneme yüzeylerini yeniden şekillendirmesi veya hasarı onarmak için kuron kullanması gerekebilir.
- Stres veya kaygı yönetimi: Stres nedeniyle dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, meditasyon gibi rahatlamayı teşvik eden stratejiler öğrenerek sorunu önleyebilirsiniz. Bruksizm endişe ile ilgiliyse, lisanslı bir terapist veya danışmandan tavsiye yardımcı olabilir.
- Kas gevşeticiler: Bazı durumlarda doktorunuz yatmadan önce kısa bir süre için kas gevşetici almanızı önerebilir.
- Botoks enjeksiyonları. Botulinum toksininin bir formu olan Botox enjeksiyonları, diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli bruksizmi olan bazı kişilere yardımcı olabilir.